连续深呼吸三次
自信心是一种反映个体对此唤好自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识链余特征和心理状态森铅，也称为信心。
我们每个人都有自己不同的性格和特质，但是一些优点是每个人都希望拥有的，颤橡比如自信，那敏返么茄拿旁，缺乏自信怎么办?
